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跳远项目的介绍及注意事项 跳远项目的介绍及注意事项是什么

更新时间:2023-12-02 19:15:16作者:未知

跳远项目的介绍及注意事项 跳远项目的介绍及注意事项是什么

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1、跳远,又称“急行跳远”,是在助跑道上沿直线助跑,在跑进中用单脚起跳腾空,最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时,以跳的远度决定名次。

2、跳远原是人类猎取食物和逃避狂兽侵害的一种生活技能,后又成为挑选与训练士兵的条件和手段。在古希腊奥林匹克运动会中跳远即已作为比赛项目之一。近代跳远运动列入比赛始于英国。1896年,雅典奥运会已经确定男子跳远为正式比赛项目。1935年,美国运动员杰西·欧文斯以8.13米的成绩突破了8米的界限。1948年,女子跳远被伦敦奥运会纳入为比赛项目。

3、注意事项:在起跳之前要做好充分的热身运动,防止受伤和肌肉僵硬等。根据自己的体质情况,选择适宜的练习方法,控制运动负荷。

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