之前没注意血糖，突然感到很难受，去医院做检查说血糖高，就买了点降糖药，听大家说降糖药不能天天吃，结合日常食疗降糖最好，以下就是我常用的降糖小方法。

方法/步骤

准备食材：海带、大米和绿豆，放在一起熬粥喝；

准备点新鲜山楂，每天将完整的新山楂洗净后2-3颗泡水喝，多泡几次；

还可以准备点枸杞，用枸杞泡水，降糖效果也不错！

注意事项

坚持每天喝海带绿豆粥+山楂泡水或枸杞泡水，坚持几天，降糖效果就出来了！